Dianacakes

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Dianacakes kali ini akan berbagi informasi mengenai manfat wortel bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan kulit anda. Sayuran yang rasanya manis bila sudah dimasak ini mulai dikenal sejak 5000 tahun lalu. Tetapi dulunya wortel tidak berwarna oranye, melainkan merah, hitam, kuning, dan yang paling banyak ungu. Sementara wortel berwarna oranye yang kita kenal sekarang ini dikembangkan oleh para petani Belanda.

Sayuran akar yang memiliki tekstur renyah ini dikenal baik untuk kesehatan mata berkat kandungan vitamin A yang tinggi. Selain itu wortel juga kaya akan beta karoten, vitamin C, vitamin K, serat, mineral, dan antioksidan. Anda pasti sudah tahu manfaat mengonsumsi wortel bagi kesehatan tubuh. Tapai bagaimana dengan wortel untuk kecantikan? Nah, inilah 5 manfaat wortel bagi kesehatan dan kecantikan Anda yang dirangkum dari Style Craze.

1. Melawan tanda-tanda penuaan.
Selain mengandung vitamin A, wortel juga mengandung vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen sendiri diperlukan untuk menjaga kekenyalan kulit Anda, mencegah timbulnya kerutan dan menghalangi proses penuaan.

2. Melindungi kulit dari sinar ultra violet matahari
Beta karoten dalam wortel dapat memperbaiki jaringan kulit yang rusak karena terpapar sinar ultra violet, juga berperan sebagai tabir surya alami yang dapat menjaga kulit Anda saat harus beraktivitas di bawah sinar matahari.

3. Menjadikan kulit lebih bercahaya
Konsumsi wortel secara teratur dapat menjadikan kulit Anda sehat dan bercahaya.
Kandungan potasium, vitamin C dan antioksidan di dalamnya menutrisi kulit Anda dan menjadikannya tetap sehat. Potasium juga bisa mengganti cairan yang hilang dari jaringan kulit.

4. Mengatasi masalah-masalah kulit
Wortel dapat mencegah berbagai masalah kulit seperti jerawat, ruam-ruam, dan dermatitis. Antioksidan dari vitamin A di dalamnya efektif untuk mencegah maupun menyembuhkan permasalahan kulit tersebut. Dengan meminum jus wortel secara rutin, tidak hanya jerawat hilang, bekas jerawat pun jadi lebih cepat memudar.

5. Menjadikan rambut lebih sehat dan kuat.
Wortel sangat cocok untuk mencegah kerontokan rambut karena vitamin-vitamin penting di dalamnya dapat menjadikan batang rambut lebih kuat, tebal, dan berkilau.

Sumber: merdeka.com

Ads